איזה מזון משפיע על המראה החיצוני?

לפניך שמונה טיפים לתזונה נכונה שמטרתה טיפוח עור הפנים ושמירה על הבריאות

Tweet about this on TwitterEmail this to someoneShare on Facebook

מאת: מערכת אתר לק



תזונה היא חלק הכרחי לקיומנו, אבל האם חשבת פעם על הדברים שאת אוכלת? כיצד הם יכולים להשפיע על גופך ולשפר את המראה החיצוני שלך?

רכזנו עבורכן שמונה טיפים בנושא תזונה, כדי שבפעם הבאה שאת חושבת על זה שבא לך להראות טוב – תזכרי שלאוכל יש חלק בלתי נפרד בתהליך ושגם לו חלק בתהליך שיביא אותך למראה בריא, יפה ומושחם.

1.    אכילת גזרים משפרת את ההגנה של השכבה החיצונית של עור הפנים ועוזרת למנוע את הזדקנות העור.

2.    גבינות שוויצריות, גאודה וצ'דר – חוסמות היווצרות בקטריה בפה וגם את היווצרותם של חורים בשיניים.

לא באנר כדי להציג

3.    אכילת פרי הדר מאחדת את תאי העור שלך יחד בכך שהם מייצרים קולוגן, לכן חשוב לאכול אותם על בסיס יומיומי.

4.    שום הוא מזון פלא שיכול למנוע קמטים והיווצרות שקעים וסדקים בעור.

5.    תפוחי אדמה מתוקים מכילים כמות מכובדת של ויטמין A  הידוע כוויטמין המונע קמטים.

6.    שלבו הרבה עגבניות בתפריט היומי, הם עשירים בוויטמין A ו-C ואשלגן, העוזרים לעור הפנים להיראות נהדר.

7.    אכילת עשב חיטה  בכל יום עוזרת מאוד במניעת פצעונים על העור, ניתן לערבב אותו ביוגורט, גבינת קוטג' ועוד – ההופכים אותו לטעים יותר.

8.    אכלו שתיים-שלוש מנות של פרי ביום – בריא, טעים ויעיל במניעת היווצרות קמטים ושמירה על עור צעיר ורענן.

רוצה ללמוד דברים נוספים על הקשר שבין יופי לתזונה? לחצי כאן לכתבה המלאה

Tweet about this on TwitterEmail this to someoneShare on Facebook

מראה צעיר יותר בשבעה צעדים קלים
מה זה טיפול פנים?
מבצע קיץ: 40% הנחה על כל מקדמי ההגנה של 'אוון"
איך תתמודדי עם עקיצות יתושים?
מסכת חימר ירוק לעור שמן
מהו סוד היופי של קייט מידלטון?
ד"ר קליין משיק שמן טיפולי משקם לעור
חדש: קרם לחות טריפל אקטיב אנטי שיין

תגובות

כתיבת תגובה